ДЕВА. (24.08.-23.09.)

ПИТАНИЕ

Как я уже говорила, для Девы особенно важно поддерживать на должном уровне работу желудочно-кишечного тракта. Поэтому рациональное питание необходимо ей больше, чем другим знакам.

Нужна специальная диета, регулярное промывание толстой кишки и специальные упражнения, рассчитанные на укрепление стенок прямой кишки. Характерно, что среди Дев встречается очень много вегетарианцев и врачей-диетологов.

Дева по складу своего характера скорее аскет, чем гурман. Она получает своеобразное удовольствие, ограничивая себя в еде. Дева не станет понапрасну засорять свой кишечник и легко откажется от жирного, сладкого, копченого, соленого. Она - чистюля и должна чувствовать себя абсолютно чистой как снаружи, так и внутри. После нескольких дней переедания самочувствие Девы резко ухудшается, портится настроение, она становится вялой и приходит в норму только после того, как основательно поголодает. Разгрузочные дни для Девы - не просто тяжелая необходимость, которую надо соблюдать, это вполне естественная реакция организма, требующего компенсации за лишние калории.

Деве не нужно лишний раз напоминать о пользе диетического и рационального питания. Единственное, что можно добавить по этому поводу: примеряя на себя разного рода диеты, не надо заходить слишком далеко. Может так случиться, что Дева в порыве фанатизма выберет себе такой строгий режим питания, который не обеспечит ее организм необходимыми веществами.

Ей действительно следует избегать продуктов, трудноперевариваемых и раздражающих кишечные стенки.Но, даже исключив их из своего рациона, можно наслаждаться разнообразными блюдами из легкого мяса, овощей и фруктов.

Особое внимание следует уделить пище, богатой протеином, поскольку она легко усваивается, быстро переваривается и дает достаточное количество энергии.